Råsaftcentrifugen: äpple, morot och rödbeta

Att “josa” frukter och grönsaker är ett himla smidigt sätt att få i sig både det ena och det tredje. Det är också ett bra sätt att ge sina barn mer nyttigheter än de begriper att de får i sig. Många med histaminintolerans har även svårt med matsmältningen, då kan det vara enklare att dricka.

Apple, beetroot, carrot juice

Det här glaset innehåller
2 äpplen (gröna så klart, mycket quercetin)
1 rödbeta
1 morot

Skala och kör i råsaftcentrifugen. Svårare än så är det inte.

Och släng inte resterna i uppsamlaren! De kan du frysa och tillsätta när du kokar buljong eller använda till veggobiffar. Som exempel.

***Om du är ny här så läs gärna igenom Bra att veta och Frågor & svar. Under Bakom kulisserna och Om CK hittar du mer samlad histamin- och mastocytosrelaterad information, så kika gärna där också. Många frågor kommer att besvaras. 🙂
***

Leave a Reply